족저근막염르무통운동화1 족저근막염에 좋은 신발 종류, 신발 선택 법, 안 이뻐도 발 편안한 운동화 족저근막염에 적합한 신발을 선택하는 것은 통증을 완화하고 적절한 지지를 제공하는 데 필수적입니다. 신발을 선택할 때 고려해야 할 주요 요소는 다음과 같습니다.족저근막염에 좋은 신발 선택 법1. 아치 지원 좋은 아치 지지대는 발 전체에 압력을 고르게 분산시키고 족저근막의 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 평발이거나 아치가 높은 경우에는 아치 지지대가 내장된 신발을 찾으세요. 2. 쿠션 적절한 뒤꿈치와 앞발의 쿠션은 충격을 흡수하고 족저근막에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다. 젤 또는 폼 쿠셔닝은 편안함과 충격 흡수를 향상하는 데 이상적입니다. 3. 단단한 힐 카운터 힐카운터(뒤꿈치를 감싸는 부분)는 단단해야 안정성을 제공하고 과도한 움직임을 줄여 족저근막에 무리가 가는 것을 방지할 수 있습니다. 4.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음
